Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 199,48g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Omenat, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Impact Whey Isolate. Mittagessen: Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Hirvenliha, Päärynät, Banaanit, Omenat, Avokado. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Voi, Elovena Kaurahiutale, Kuohukerma, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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