Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
93,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Призма Яблоко Ред Делишес, SPAR Морс Ягодный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Sanpellegrino Pompelmo, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 20%, 🌶Перцы фаршированные. Snacks/Sonstiges: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|