Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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119,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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2546 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 336,26g.
Frühstück: Pepsi Diet Pepsi, Walgreen's Nice rice cracker blend, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Coca-Cola Coke Zero, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Dried Cranberries, Braswell's Raspberry Vinaigrette Dressing, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Lindsay Sliced Black Olives, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Snacks/Sonstiges: Dogfish Head 60 Minute IPA, Ricola Cough Drop. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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