Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 118,92g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 61,05g.
Frühstück: Свекла Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, SPAR Киноа Белая, MRM Matcha Green Tea Powder, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Шелковица Сушеная, SPAR Миндаль Сушеный, Экомилк Сметана 15%, ВкусВилл Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Индилайт Медальон из Индейки, Шампиньоны, Красный Лук. Abendessen: SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Arrighi Соус Песто, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язык Говяжий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kamenskaya_t's Gewichtsverlauf
|