Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 31,36g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 98,42g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо. Snacks/Sonstiges: Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|