Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Chá (Infusão), Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Ragazzo Bolinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Biju Arroz 8 Grãos Integrais . Abendessen: Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Muffato Bolo Simples de Amendoim. mehr...
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1030 kcal
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Bewegung:
Caminhada 10 km - 1 Stunde und 47 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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