Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 119,90g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 237,02g.
Frühstück: KDV Бонфетти, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Гарнец Рисовая Мука, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жареное Яйцо, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рассольник, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, KDV Бонфетти, Окей Печенье Песочное с Джемом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Рассольник, Окей Печенье Песочное с Джемом. Snacks/Sonstiges: Пузан Щука Солено-Сушеная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|