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Cada dia mais difícil, mas sigo em frente.
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84,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 246,20g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Kim Bisnaguinha , Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Mangas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Parati Pão de Mel Doce de Leite. Abendessen: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso Light, DIA Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Pringles Batata Sabor Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf
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