Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 158,47g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Taeq Framboesa Congelada, Amoras Congeladas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Suco de Limão, Uai Tofu Defumado, Tomates. Mittagessen: Quiabo Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Abendessen: Sashimi de Salmão, Alface. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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