Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 71,88g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 240,66g.
Frühstück: Surlat Leche Proteína Chocolate, Nescafé Tradición, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Frito. Mittagessen: Tomaticán, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Abendessen: Marraqueta, Frutos Secos, Lider Berlin Pastelera, Loncoleche Protein Yogurt. Snacks/Sonstiges: Queque, Orofino Whey Protein. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrea diaz hernandez's Gewichtsverlauf
|