Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Banana-Maçã, Pão de Queijo, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Club Life To Go Carne Seca com Banana e Queijo Coalho , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bauducco Torrada Salgada, Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Toddy Achocolatado Light. Snacks/Sonstiges: Biba Geladinho, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Bicicleta interna - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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