Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 35,14g.
Frühstück: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Mandarinas. Mittagessen: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Makis de Aguacate, Crema de Brócoli. Abendessen: Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Jamón de Pavo, Queso Americano Descremado, Manitoba Crema de Mani. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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darklumes's Gewichtsverlauf
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