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◎ 小紅 DAY 5
◎ 有 💩
◎ 晚餐不餓，吃了Havarti乾酪兩片、72%黑巧克力30g、蘋果脆片20g
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 80,82g.
Mittagessen: Kewpie 焙煎胡麻醬, 花椰菜, 青花菜, 鴨肉. Abendessen: 福壽山農場 蘋果脆片, Bouchard 72%黑巧克力, Arla 哈瓦第切片乾酪. Snacks/Sonstiges: 愛健 萬丹紅紅豆水, 可可粉（無糖）, 牧真 脂肪無調整鮮乳, 低醣巴斯克起司蛋糕（鮮奶油、檸檬汁）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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