Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: DM Bio Kokosöl, Saftig Ananas-Mangosaft, DM Bio Erdnussmus, Waterdrop Microdrink , Heidelbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte, Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Haferflocken, Ei. Mittagessen: DM Bio Natives Olivenöl Extra, Rosenkohl, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Mandarine. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Fitness-Riegel, Ja! Cashewkerne, Gouda. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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