Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
753 kcal
|
Fett: 48,08g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 20,49g.
Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Maratá Colorau, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Cetogênico, Repolho, Alface, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Porco Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Shambala Farinha de Amêndoa Integral, Ovo (Inteiro). mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sheila constantino's Gewichtsverlauf
|