Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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98 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 31,27g | Kohlh: 250,06g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, زيت عباد الشمس, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), الجزر, فول. Mittagessen: الجزر, الخس, زيت عباد الشمس, Boiled Rice Boiled Rice, قلقاس. Abendessen: بطيخ كوز العسل, اليوسفي. Snacks/Sonstiges: البرتقال, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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engy_adel's Gewichtsverlauf
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