Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 9,96g | Eiw: 16,50g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral), Tomates. Abendessen: Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Club Social Sabor Pizza, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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