Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Mariza Strawberry Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Hijau. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Takoyaki, Salak, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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