Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
671 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Buah Naga, Alpukat. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Kembang Kol, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ony sonifah's Gewichtsverlauf
|