Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Винегрет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Царь Каша 5 Злаков. Mittagessen: Соленые Крекеры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Таганий РОГ Колбаса Печеночная , Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Первый Вкус Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Первый Вкус Творог 5%, Первый Вкус Сметана 20%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чайный Час Кекс с Цукатами , Южуралкондитер Ромашка, Чайный Час Кекс с Цукатами , Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|