Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 244,03g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nestle Kakao, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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