Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Walnuts, Oatmeal, Raisins (Seedless). Mittagessen: Old Tyme Pretzels, Seafood Gumbo (Cup). Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breasts, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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