Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Картошка Вареная, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
19949 шагов - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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