Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 56,12g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Мандарины, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Данон Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырко Творожный Сыр, Finn Crisp Multigrain Round Crispbread. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leksandra_'s Gewichtsverlauf
|