Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
86,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 86,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4018 kcal
|
Fett: 164,96g | Eiw: 193,30g | Kohlh: 403,07g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Резной Палисад Творог 5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коммунарка Шоколад Горький 68%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо. Abendessen: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виноград, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Виски, Danke Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|