Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
94,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, не Молоко Овсяное Ванильное, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Окское Яичный Белок, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Сливы. Mittagessen: Киви, Карусель Сухари Ржаные, Mr. Ricco Соус Чесночный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи Тушеные, Омуль, Минтай. Abendessen: Здрава Крекер Ржаной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Колбаса, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|