Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Mondamin Waffeln. Mittagessen: Putenaufschnitt, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Spiegelei, TiP Tzatziki, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Mandarine. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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