Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Keju Jenis Cheddar atau Amerika. Abendessen: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Donat Dilapisi Coklat, Semangka. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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adzkasyifa's Gewichtsverlauf
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