Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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94 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 56,82g.
Frühstück: Badem, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Doğal Peynir. Mittagessen: Brezilya Fıstığı, Hindistan Cevizi, Peyman Kuru Erik, Muz. Abendessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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