Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 94,55g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: Мистраль Отруби Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Овсяная. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Красный Листовой Салат. Abendessen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Starbucks Горячий Шоколад. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Останкино Салями Итальянская, Коркунов Конфета. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Alexa's Gewichtsverlauf
|