Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 74,98g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Слойка с Яблоком, Коричневый Сахар, Кофе, Be Fresh Масло Авокадо. Mittagessen: Лента Салат Свекла с Чесноком, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Чай, Индейка Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Tamaki Соус Кунжутный, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Окей Слойка с Курицей и Грибами, Запеченные или Жареные Креветки, Чай. Snacks/Sonstiges: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|