Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Arándanos, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Mittagessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Leche (Leche Entera), Maizena Almidón de Maiz, Harina Blanca, Rúcula, Merluza. Abendessen: Maizena Almidón de Maiz, Rúcula, Aceite de Oliva, Leche (Leche Entera), Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Harina Blanca, Merluza. Snacks/Sonstiges: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Oreo Galletitas, Azúcar en Polvo, Crema de Leche, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar, Peras, Peras, Mayonesa, Zucchini, Zanahoria, Cebollas, Cebollas Rojas, Morrón, Pan Integral. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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