Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Abendessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Menemen, Yağsız Kıyma, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Cremeole, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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