|
90/71/92
|
56,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Алексеевский Рисовашка Шоколадная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Оладьи на Кефире, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Кофе. Mittagessen: Кофе, Ярмарка Булгур, Seven Салат Витаминный, Котлета Домашняя. Abendessen: Салат Айсберг, Кофе, Зеленые Оливки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|