Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 70,73g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 23,24g.
Frühstück: BioTech USA Białko, Tost z Szynką i Serem. Mittagessen: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Jajko Gotowane. Abendessen: Sos Sojowy, Musztarda Dijon, Rzeźnik Tatar Wołowy, Rzeźnik Tatar Wołowy. Snacks/Sonstiges: Deluxe Prosciutto Crudo Casa Emilia, Lovilio Mozzarella. mehr...
|
|
3430 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karolekst's Gewichtsverlauf
|