Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Folhado de Frango, Mãe Terra Semente de Linhaça, Morangos, Paulista Iogurte de Frutas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Doce de Leite, Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
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