Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: 군고구마, 구운계란, 파프리카, Delaffe 블랙 아메리카노 (190ml). Mittagessen: 야채샐러드, 파프리카, 군고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Abendessen: 야채샐러드, 군고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 숀리 구운아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angela.diet's Gewichtsverlauf
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