Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 21,17g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Flimty Flimty, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tahu Bacem, Nasi Merah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Abendessen: Tahu Bacem, Ikan, Flimty Flimty, Nuskin Trimshake Coklat. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
febriang's Gewichtsverlauf
|