Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kopi, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Naraya Oat Choco. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Kopi, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yulida87's Gewichtsverlauf
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