Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 223,29g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Kisabor Lentilha . Abendessen: Pamonha Pamonha Doce, Essential Nutrition Xilitol, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pamonha Pamonha Doce. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Dr Peanut Pasta de Amendoim , Gold Achocolatado Diet , Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Essential Nutrition Xilitol. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Laufband - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alana87w's Gewichtsverlauf
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