Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Кофе, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Романов Луг Кефир 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами . Abendessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Печень Трески. Snacks/Sonstiges: Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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~Mazikeen~'s Gewichtsverlauf
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