Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: Pisang, Buah Anggur, Teh Manis. Mittagessen: Bakwan, Sambal Goreng, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Sambal Goreng, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kue Bawang, Apel. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aie Mika's Gewichtsverlauf
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