|
Тренировки дают о себе знать 💪🏽🤩
|
66,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 124,41g.
Frühstück: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Глубокое Молоко Цельное, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Белая Мука, Вареное Яйцо, Молком Творог 9%. Mittagessen: Тимоша Рахат- Лукум с Арахисом, Хлеб Черный, 3 Желания Майонез Парижанка, Natige Сметана 15%, Суп Грибной, Соевое Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Abendessen: Хит Кукурузные Хлопья Медовые , Карп Жареный, Беляш, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Kingprotein Соевый Протеин, Новый День Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita_b.'s Gewichtsverlauf
|