Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 224,52g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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