Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 13,46g | Eiw: 20,54g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Honey , Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Green String Beans, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Corn, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Milk, Sugar, Brown Sugar , Papaya. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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selvisptia's Gewichtsverlauf
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