|
1раз 75,2, 2 раз и 3 75,5, 4 раз и следующие 75,0🤔😁
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: ПП Конфеты, Кофе с Молоком, Матиас Филе Сельди Свежая Зелень, Хлеб, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Поджаренная Пышка, Чай, I'm Happy Капуста Провансаль, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Кефир 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|