Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Snacks/Sonstiges: Картошка пюре. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
11537 шагов - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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