Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
|
2633 kcal
|
Fett: 104,85g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 324,06g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Nutrilatina Diet Shake Snack - Damasco e Ameixa com Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Prestígio, Jasmine Super Fruit Bar, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Mais Vita Fibra de Trigo. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Queijo Minas, Sopa de Legumes com Carne, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Croissant. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas, Eqlibri Mini&Max Minicrackers Sabor Ervas Finas, Cenouras, Triunfo Cereal Mix 7 Grãos. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|