Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 151,94g | Kohlh: 274,49g.
Frühstück: 토마토, 사과. Mittagessen: 배추김치. Abendessen: 훈제 연어, 맛술 미림, 간장, 양파, 밥. Snacks/Sonstiges: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 표고버섯, 밥, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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