Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 65,11g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 橙子, 芥蘭, 百福 豆腐. Abendessen: 四海 炸魚蛋, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 牛短肋肋骨, 啤酒. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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